La P.N.L, une ouverture à plus de choix !

 La P.N.L ou Programmation Neuro Linguistique recouvre un ensemble de méthodes, de techniques de changement et de prise de conscience de soi, destinées à promouvoir le développement personnel et professionnel. Mise au point dans les année 1970 par Richard BANDLER (psycholoque) et John GRINDER (linguiste) qui ont mis en commun leurs travaux pour créer une méthode qui intervient directement sur nos comportements et nos réactions. La P.N.L permet de travailler sur la sphère émotionnelle en interaction avec celle du mental. 

Elle nous permet d'agir sur nos pensées qui engendrent nos émotions qui engendrent nos comportements, qui engendrent nos résultats...  De ce fait, nous pouvons changer nos résultats !

 

La P.N.L s'occupe moins du pourquoi que du comment. Elle est orientée SOLUTIONS. Elle est présente aujourd'hui dans différents domaines dont :

 

La santé, le coaching, l'éducation , l'entreprise, l'aide à la personne, la performance sportive...

 

 

LES CHAMPS D'APPLICATION DE LA P.N.L

 

Environnement 

Être en harmonie avec son environnement, trouver un nouveau souffle positif

 

Comportement

Passer à l'action, développer vos ressources, entreprendre et réaliser... un rêve !

 

Stratégies et Capacités

Mise à jour des stratégies qui fonctionnent pour nous, et des capacités que nous n'utilisons pas toujours... Stimuler la créativité, faciliter la prise de décision...

 

Croyances et Valeurs

Mettre à jour vos valeurs  et vérifier que votre contribution est bien                                                                                                                                    orientée vers elles. Détecter vos croyances et particulièrement les                                                                                                                                      "limitantes" pour  en prendre conscience et ajouter de nouvelles                                                                                                                                          possibilités

                                                                             

                                                                                                                                 Identité

                                                                                                                                 Retrouver une vie en accord avec votre identité profonde,                                                                                                                                                   l'alignement de l'être et améliorer l'estime de soi...

 

 

 

 

La P.N.L pour quoi faire, concrètement ?

 

  • Reprendre contact avec ses ressources, ses points forts
  • Découvrir ses valeurs et buts personnels, professionnels
  • Déterminer des objectifs clairs, précis, motivants
  • Lever les obstacles internes qui s'opposent à la réalisation de ces objectifs
  • Communiquer avec efficacité et retrouver la sérénité dans la relation aux autres, et à soi  
  • Élargir ses choix pour plus de liberté et de cohérence
  • Sortir des impasses (réelles ou imaginaires) que nous avons nous même créées
  • Se débarrasser des phobies, des obsessions,...
  • Sortir de la dépression, du burn out, gérer le stress
  • Gérer les moments difficiles que la vie nous impose (rupture, deuil, perte d'emploi, maladie...)
  • .... et bien d'autres choses encore !

Notre Perception du monde est unique !

 

 Conditionnée par nos expériences et notre histoire personnelle, notre vision ou perception du monde n'appartient qu'à nous ! Créée au travers nos 5 sens et souvent bien ancrée dans notre inconscient, c'est toujours elle qui nous guide dans nos actions et réactions quotidiennes. La P.N.L nous donne la possibilité de la comprendre, de l'enrichir et de changer nos états internes lorsque c'est utile et aidant pour nous.

vos décisions sont toutes influencées par l'état interne dans lequel vous vous trouvez à ce moment. A quoi ressemblent vos actions dans une même situation si vous êtes en colère, déçu, apeuré, fatigué, triste, joyeux, énergique, motivé, confiant, reconnaissant,… Si vous passez par ces différentes représentations, vous constaterez vite que cela influe sur vos états et votre perception pour finalement vous pousser à prendre une décision qui sera différente et plus ou moins efficace...

 

 La P.N.L pour qui ?

 

Vous l'aurez compris,la P.N.L couvre un champ très large, et peut donc s'adresser à tout le monde ! Nous sommes avant tout, tous des êtres humains, et nos besoins fondamentaux sont les mêmes pour nous tous. Par contre, notre vision du monde ou perception des événements  est unique ! Cette partie de vous (votre perception) sert de boussole et de filtre pour prendre vos décisions. Toutes les informations qui arrivent à votre cerveau sont traitées par cette partie de vous. Par déduction, vous comprenez qu'une boussole déréglée et un filtre "mal adapté" vous orientent dans la mauvaise direction !

 

L'apport des Neurosciences est considérables dans la compréhension de notre fonctionnement, et la P.N.L s'adosse largement sur ces découvertes pour élaborer ses techniques d'accompagnement au changement.

 

Mais que veut dire P.N.L ?

 

Programmation : les neurosciences cognitives nous le confirment aujourd'hui : Notre cerveau travaille sous forme de programmations que nous pourrions aussi appeler apprentissages, habitudes ou conditionnements, créant certains automatismes dont nous ne sommes pas conscients (lorsque vous conduisez par exemple). Les outils de cette discipline proposent de mettre à jour ces programmes, de les enrichir ou de les modifier selon l'impact qu'ils ont sur votre vie ! (aidant ou limitant)

Neuro : l'être humain n'est pas seulement un cerveau ! Si les programmations existent, elles sont indissociables du système nerveux, véhicule privilégié de nos émotions. De plus, la répétition de ces programmes, de ces habitudes, renforce le chemin neuronal associé, (plus de la même chose renforce la même chose) et le moindre changement dans nos vies demande un effort que nous avons beaucoup de mal à appréhender ! Les techniques P.N.L ouvrent d'autres possibilités, d'autres connexions neuronales pour vous permettre de créer d' autres résultats !

Linguistique : comment repérer les programmes, les émotions ? Par le langage tout simplement. Le langage véhicule ces apprentissages, de même qu'il structure et reflète notre pensée.

 

J'espère vous avoir éclairé sur cette merveilleuse boîte à outils, mais présenter la P.N.L sur une page est un peu réducteur !

 N'hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos besoins !